tập thể dục

Không cần tập thể dục vẫn có thể giảm cân

Không cần tập thể dục vẫn có thể giảm cân

Những món trộn salad tươi ngon sẽ thay thế cho những món chiên xào ở nhiệt độ cao. Ngoài ra, chế độ ăn nhiều rau cũng có thể thay thế cho việc tiêu thụ các loại tinh bột vào cơ