nguyên tắc giảm cân

10 thực phẩm cần biết cho chế độ giảm cân của bạn

10 thực phẩm cần biết cho chế độ giảm cân của bạn

Vị đắng của loại sôcôla nguyên chất này có thể giúp kìm chế cơn thèm ăn. Một số cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những chất chống ôxy hóa trong sôcôla đen sẽ hoạt động như những chất ngăn

Những nguyên tắc giúp bạn giảm cân hiệu quả

Những nguyên tắc giúp bạn giảm cân hiệu quả

Tùy thuộc vào trọng lượng, mục tiêu giảm cân và những gì bạn ăn ở các bữa còn lại mà lượng calo bữa sáng nên “nạp” vào cơ thể là bao nhiêu. Nhưng, theo ý kiến chuyên gia, bạn chỉ