hạn chế thèm ăn

Thực phẩm hạn chế cơn thèm ăn của bạn

Thực phẩm hạn chế cơn thèm ăn của bạn

Bột yến mạch: Giàu chất xơ, có thể làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn. Bữa sáng ăn một bát cháo yến mạch có thể sự giải phóng hormone đói, cũng có thể làm chậm sự gia tăng lượng