giảm cân buổi sáng

Những nguyên tắc giúp bạn giảm cân hiệu quả

Những nguyên tắc giúp bạn giảm cân hiệu quả

Tùy thuộc vào trọng lượng, mục tiêu giảm cân và những gì bạn ăn ở các bữa còn lại mà lượng calo bữa sáng nên “nạp” vào cơ thể là bao nhiêu. Nhưng, theo ý kiến chuyên gia, bạn chỉ