ăn trứng giảm cân

Giảm cân an toàn và hiệu quả bằng cách ăn trứng

Giảm cân an toàn và hiệu quả bằng cách ăn trứng

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, trứng luộc chính là món có giữ lại nhiều chất dinh dưỡng nhất. Ngoài ra, lòng đỏ trứng chứa chất lutein và zeaxanthin, bảo vệ da khỏi các vết tàn nhang,